中庭地白樹棲鴉，冷露無聲濕桂花。
今夜月明人盡望，不知秋思落誰(shuí)家。
寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)季節(jié)，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣，我們啊，還沒正式享受秋天的午后，秋季已經(jīng)過去大半，真?zhèn)€是：時(shí)光只解催人急。
? ? 寒露的意思是氣溫比白露時(shí)低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣，都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。
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此時(shí)我國(guó)有些地區(qū)會(huì)出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也有秋意漸濃，蟬噤荷殘。每天早上醒來都有絲絲涼意從窗外侵來。
這節(jié)氣里最容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的疾病。此時(shí)的氣候?qū)嶋H上是夏秋暑熱與秋涼干燥的交替，最容易患上季節(jié)交換的感冒發(fā)熱，這些季節(jié)性的常見病都要充分防范，加以警惕。
相信喝茶的朋友都知道，日常品飲一杯佳茗，除了能夠提神養(yǎng)性之外，其養(yǎng)生功效亦是不可忽略的。寒露之后，燥邪當(dāng)令。
而氣候卻是一年中最為燥熱的時(shí)節(jié)，那此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)就是養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃。有的茶友問，喝茶養(yǎng)生可以喝綠茶嗎？答案肯定是不可以的，眾所周知，綠茶性寒涼，而秋季養(yǎng)生最注重的是解燥滋補(bǔ)，故而綠茶便于秋季養(yǎng)生背道而馳了。今天小編為茶友詳細(xì)講解一下關(guān)于秋季喝茶，應(yīng)該注意的幾點(diǎn)。
雖然白茶也具有涼性，但隨著年份的提高，茶葉中的涼性越來越少，漸漸由中庸至溫性。因此，肝大旺盛，特?zé)釟庠锏娜丝梢砸眯掳撞鑱磉_(dá)到敗火降燥的作用，而體寒氣虛的人就可以飲用老白茶來溫補(bǔ)調(diào)理，并且它還有著降三高的功效，這對(duì)于中老年人來講，是比吃任何藥物都更健康安全的調(diào)理方法。秋季飲茶，小編的觀點(diǎn)就是按體質(zhì)飲茶，根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的茶飲用，這樣才會(huì)達(dá)到喝茶養(yǎng)生目的。
? ? 老白茶屬于陳茶耐泡型。根據(jù)自身要求，將我們家適量的陳皮老白茶和純凈水一起放入養(yǎng)生壺中。喜歡喝濃茶的就多煮一會(huì)，不需要太濃的就少煮一會(huì)，茶湯的甘甜出乎意料。
?如果有覺得只喝茶太單調(diào)的朋友們，可以在煮陳皮老白茶的過程中放入幾顆紅棗慢煮，別有一番滋味。
? ??陳皮老白茶的醇厚溫潤(rùn)，加上紅棗綿糯飽滿，茶湯里伴隨著紅茶的甜味，一方面提升了茶的香氣，另一方面還有健胃補(bǔ)血的功效。
?陳皮理氣健脾，白茶清熱解毒，而紅棗性溫，滋胃氣，體暖而御寒，正是適合冬日喝的養(yǎng)生茶飲。
